基礎体温のグラフの書き方を知って排卵日を予測しよう！

基礎体温を図ったら、測りっぱなしではなく、
グラフを書くことを習慣にするとよいです！

自身の基礎体温をグラフにすることにより、
明確に自身の排卵日を予測することができます！

また、不妊治療の診察を受けるときに
基礎体温グラフを持参することにより、
診察をスムーズに進め、診察回数を減らし
金銭的な面での負担を減らすことができます。

今回は基礎体温のグラフの書き方を知って
排卵日を予測する方法を紹介します。
[star_h4 style=”1″ color=”pink”]基礎体温のグラフってどうやってつければいいの？[/star_h4] 基礎体温を測った後はそのデータを
きちんとグラフにすることをオススメします！

基礎体温をグラフ化をすることによって、
排卵日を知り、自身の不妊の問題点を知ることもできます。

ここで、基礎体温のグラフってどうやって書けばいいの？
ということですが、最近は基礎体温を記録するだけで
簡単にグラフ化できるサイトやアプリもあります！

基礎体温表が作成できるサイトはいろいろありますが、
おすすめのサイトは「ウーマンコムの基礎体温表」です。

スマホからでも簡単に入力することができますし、
その日の体調や食事や体重などを記入する欄もあり、
記入することができる項目も非常に充実しています。

このサイトでは簡単にこんなグラフを作ることができます。

他には、掲示板もあり、不妊症の悩みを相談でき、
不妊症を改善しようとする方にとっての味方となる
全ての機能が無料で使用できる素晴らしいサイトです！

⇒基礎体温表ウーマンコム

私はこの「基礎体温ウーマンコム」を使用していましたが
基礎体温のグラフを作成できるサイトはいろいろあるので
自分にあったサイトを使うと良いと思います。
[star_h4 style=”1″ color=”pink”]基礎体温のグラフってどうやって見ればいいの？[/star_h4] 基礎体温をグラフ化することによって
そのグラフから排卵日を知ることができます。

また、自身のホルモンバランスが正常であれば、
基礎体温のグラフは下の画像のグラフのように、
低温期と高温期の2層に別れたグラフになります。