不妊症 原因 対策

不妊症の原因を知って対策!ゆか子の不妊症戦記!

不妊症の基礎知識や体験談の紹介ブログ!

不妊症の原因を知って対策をする!

妊活を続けているのに「なかなか妊娠することができない」と感じている方は結構多いのではないかと思います。

女性の身体は日々老化をしていき徐々に妊娠力が低下していくので、真剣に妊娠を望むのであればその状態を放置しておくのは危険です。

ということで妊活女性は、妊娠は時間・年齢との戦いであるということを知り、妊活を続けていくことが大切になります。

特に30代の女性は妊娠力が低下している可能性があるので注意が必要です!

不妊症の原因って何?

不妊症は様々な要因で起こります。

その原因の中でも多いとされているのが「女性の体質不全による妊娠力の低下」です。

女性の身体は生理周期に合わせてホルモンの分泌バランスが複雑に変化しています。

このホルモンバランスが崩れてしまうと、妊娠に悪影響を与えることになり、最悪の場合には排卵が完全に停止して妊娠できない身体になってしまうこともあります。

つまり、ホルモンバランスの乱れは不妊に直結するということですね!

ホルモンバランスは簡単に乱れてしまう!

現代日本では働く女性が増えてきていることもあり、睡眠不足やストレスなどの問題を抱える女性が増えています。

このような悪い生活習慣は身体にホルモンバランスに悪影響を与え、ホルモンバランスは簡単に乱れてしまうということが判明しています。

特に、忙しい日々を送っている30代女性はホルモンバランスが乱れている可能性が高いので注意が必要です。

体質を改善する生活をしよう!

ゆびさし

なかなか妊娠をすることができないと感じているのであれば、まずは体質を改善するように努力をしましょう!

体質を改善するためには「生活習慣の改善」と「体質改善に必要な栄養素を摂取」するという2つを同時に行う必要があります。

生活習慣を改善しても栄養が不足していたり、栄養が十分に摂取できていも生活習慣が悪ければ、体質を改善することは難しくなります。

生活習慣の改善について

妊娠に悪影響を与える可能性の高い生活習慣として代表的なのは、睡眠不足運動不足ストレス過多などですね。

働く女性にとっては完全に解消することは難しい問題ではありますが、改善に取り組むことで良い方向に進むことは間違いありません。

とにかく、少しずつでも良いので生活習慣を改善する方向に持っていくようにしましょう!

体質改善に必要な栄養素を摂取する

体質改善に必要な栄養素を摂取することは、普通の食事だけでは難しいです。

その理由は、毎日安定的に複数の必要な栄養素を摂る必要があるからです。

そういった点もあり、妊娠のための体質改善を本気で望むのであれば、妊活サプリメントの服用をオススメします。

もちろん、サプリメントにはお金がかかってしまいますが、体質改善をするのであればサプリメントによる栄養の安定的な摂取は避けて通れないものです。

このブログでは、わたしも利用していた体質改善のために特化した妊活サプリを紹介しているので、興味がある方はその記事を参考にしていただければと思います。

体質改善に必須の妊活サプリ「kodakara」の効果や口コミ!

40代での妊娠は難しい!

「40代で妊娠に成功した」という話を聞くことは結構多いと思います。

40代の女性芸能人が高齢出産に成功したというニュースを聞くこともあるので、世間的には40代でも妊娠は難しくないと考えている方が多いようです。

しかし、実際のところ40代で妊娠に成功する確率は低く、妊娠できずに諦めてしまう女性の数の方が圧倒的に多いです。

下の画像が妊娠成功率等の統計結果です。

自然妊娠率

40歳での自然妊娠成功確率は実に「5%」という低確率だという衝撃的なデータが公開されています。

このデータからも、30代の女性にはそれほど妊娠のチャンスは残されていないということが分かると思います。

特に、30代後半の女性の残された妊娠のチャンスはかなり少ないです。

子供のいる人生を希望するのであれば、自身が危機的な状況にあるという事を理解してとにかくすぐに行動を起こすことをオススメします!

男性に不妊の原因がある場合も!

不妊症の原因は女性側にあるという考え方をしている人も多いですが、男性側に不妊の原因があるケースも多いです。

WHO(世界保健機構)が調査した不妊症の原因を調査したアンケートの結果によれば

男性側に原因があり不妊である・・・48%
女性側に原因があり不妊である・・・65%

というアンケート結果によって男性が原因の不妊症も多いことが明らかにされています。

不妊症は夫婦で協力すべき問題!

がんばる夫婦

男性が原因の不妊症の場合、いくら女性側が努力したとしても妊娠することは難しくなってしまいます。

なので「不妊症は夫婦で協力して解決していくべき問題」と言えます。

どちらかと言えば、女性側の方が妊活に積極的なケースが多く、男性側はそれほど妊活に積極的でないことも多いと思います。

ですが、妊活にとって男性側の協力は必須です。

ということで、夫の協力を取り付けるというのも妊活の一環として地道に取り組んでいくことをオススメします。

不妊症に悩んでいる方へ

子供が欲しいのになかなか妊娠することができず、悩んでいる人は多いです。

わたしも過去には不妊に悩んでいた時期があり、年齢も30代中盤であったことから焦りを感じていました。

本気で妊活を始めるきっかけになったのは「こどもが居ない人生なんて考えられない」ということを自覚してからでした。

このブログでは、わたしが妊娠や不妊に役立つと思う情報を紹介しているので、たくさんの不妊に悩む方の役に立てれば嬉しく思います。

妊活サプリメントはコレで決まり!妊娠力を高めるサプリを紹介!

誘導用サムネ

というようなことを思いながらわたしは妊活をしていました。

もともと、結婚が遅かったこともあり、結婚早々に子作りを積極的に行っていました。

冷え性や生理不順などの体質的な問題もあったこともあり、時間はかかってしまったものの、35歳の時に男の子を、38歳の時に女の子を無事出産することができました。

妊活の際は、妊娠しやすい身体作りをするために、生活習慣を改善し、体質改善に必要な栄養素を摂取することを心がけていました。

妊娠しやすい身体を作るために必要な栄養素を安くて効率よく摂取するために選んだ妊活サプリを紹介します。

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プロフィール
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現在、2児3児?のママである「ゆかこ」です。
不妊を乗り越えて35歳の時に男の子を、38歳の時に女の子を出産しています。
このブログでは、わたしが不妊に悩んでいた時に調べた情報や当時の体験を紹介しています。
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